天气一热，人们就爱往水里扎，孩子也不例外。作为家长，在孩子游泳时一定要提高警惕，保护孩子的安全。

游泳前务必检查身体：

孩子在游泳前必须了解自己的身体状况，患有某些疾病或发烧的孩子不要游泳。例如心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病及各种传染病的孩子也不应该游泳。

不可过饱、大汗：

孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物给他吃。入到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。

准备活动必须做足：

游泳时，人体要经历一个从静止到运动和适应水温的过程，如不做准备活动，可出现头晕、心慌、恶心、抽筋等不适，甚至危及生命 。

选择安全场所：

不要到江、河、海、湖及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生，这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏旋涡，一入水中便有可能被旋涡卷走。选择卫生标准合格的公共泳池，以免传染红眼病，上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等传染病。

备好游泳装备：

露天游泳池游泳要给宝宝选配合适的防紫外线的泳镜，身上涂抹好防晒油，避开阳光强烈时段游泳，以免伤害眼睛和皮肤。根据孩子年龄配好颈项圈（颈浮圈）、救生圈、救生衣等。

运动适度：

根据宝宝的月龄、体格情况和训练次数灵活掌握游泳时间。婴儿初练应控制在5-10分钟，以后逐渐延长。

加强监护：

这是安全游泳中非常重要的环节。即使家长陪在宝宝的身边，也片刻不能放松监视，因为危险就发生在瞬间。

预防腹泻：

如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段，以避免胃肠型而诱发腹泻。建议孩子游泳后多喝水，有利于清洁消化道，将病菌即使排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳，防止抵抗力低下而引发腹泻。

看游泳池的“温馨提示”：

一般，在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告，包括室内外温度以及PH值、余氯量等等，这些每天必须测量，以及保证水质的安全。